как вытравить обиду?

Жила-была девочка, училась, вышла замуж по-любви. Прожила 16 лет с любимым и родным человеком. Верила и доверяла. Думала что так будет всегда. Уехал на заработки, приехал через полгода и ошарашил....."Люблю другую, встречаемся десять лет и в чужой стране мне с нею лучше и удобнее, она там уже несколько лет и у нее все документы для проживания есть, если бы у тебя были эти документы уехал бы с тобою, поэтому прости, но тебя только думал, что люблю".

Когда услышала, поняла выражение...земля из-под ног уходит. Полгода ходила как во сне, когда со мною кто-либо разговаривал, смысл слов доходил только минут через 5-10. Хотела вернуть, стояли с ребенком на коленях, но опять уехал. Звонила по нескольку раз в день, хотелось его слышать, за междугородку платила................Сейчас даже рада, что не получилось, жизни то все равно бы не было, мы очень разные. А вот обида осталась, пытаюсь с нею справиться, иногда получается, а иногда нет. Хотя понимаю, что во-всех разводах виноваты оба. Прошло уже четыре года, он вернулся назад, у него другой ребенок, живем недалеко. Общаться с ним не хочу, когда слышу его голос как будто к чему-то скользкому, мерзкому прикасаюсь, а встречаться вообще противно. Как с этим справиться не знаю.