ревность

посоветуйте как бороться с ревностью.своей ревностью и ревностью близкого человека.я ревную свою половинку(часто беспочвенно). просто я в свой жизни много общался с женщинами,в том числе не свободными.и знаю их отмазки перед мужьями.и когда моя половинка говорит что-то подобное,то невольно начинаю подозревать.

она меня тоже ревнует,хотя старается не показывать,но частенько проскальзыывает.чаще конечно за дело-иногда лишее внимание оказываю противоположнему полу,но бывает и без дела. так как бороться с этим?чтобы самому не заморачиваться и с ее ревностью справляться.

думаю многим будет интересно.